RECEITA FITNESS: BOLO DE BANANA

Eaí pessoinhas, tudo certo por aí?? Hoje é terça-feira mas mesmo assim é  dia para começar a dieta (porque segunda não é o único dia). Para não jacar e sair devorando tudo o que vem pela frente, a melhor opção é preparar as marmitas para toda semana e não comer aquela coxinha na hora do intervalo da "facul" a noite, né meninas? Sou péssima na cozinha mas essa receita me salvou e vai salvar vocês para não comer aquele pãozinho francês de manhã, heimm???


Foto de divulgação


BORA FAZER BUUUNITO!!

Ingredientes:

- 4 ovos inteiros
- 5 bananas maduras (quando está madura fica mais doce)
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 1/2 xícara de chá de óleo de coco (qual óleo preferir)
- 2 xícara de chá de aveia (S/ glúten)
- 2 xícaras de chá de açúcar mascavo (OPCIONAL) 
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
- Canela à gosto 

Pré aqueca o forno por 10 minutos à 200 graus.

Modo de preparo:

Coloca todos os líquidos primeiramente no liquidificador (4 ovos inteiros, leite desnatado, óleo) por último aveia, açúcar mascavo, canela e fermento. Unte a forma com óleo de coco, coloco banas em fatias ou rodelas preenchendo o fundo, depois a massa e novamente rodelas finas para a decoração do bolo (se quiser depois de pronto colocar granola com canela fica uma delicia).
Coloque no forno por 30/40 minutos aprox. mas sempre acompanhando depois dos 25 minutos para não queimar! À 180 graus.

Acompanhamento um delicioso café! :)


Espero que gostem meninas,é ótimo para quem tem tempo muito corrido e não tem tempo de preparar um café bem gostoso e saudável!! Eu fiz e ficou uma delicia :)

Beijinhos!